関節と筋肉

名古屋市の中小企業経営者フォーラム
朝食をいただきながら　朝一での勉強会を毎月１回のペースで行っています。
私はこの会のお世話役なんですが　久しぶりに出席させてもらいました
今回のテーマは「関節と筋肉」のお話

そうなんですよね～　太っている上に加齢
どうにも逃げようのない現実を突き詰められたような感じがしました

せめて「７つのロコチェック」をして　進捗度をチェックしていくことにしましょうね